塑料跑道上的运动也很精致。更重要的是鞋子的选择。很多人不知道在这里穿什么鞋。事实上，他们没有太多的要求。他们觉得好的运动是好的。让我们详细介绍一下。

如果塑料跑道是一项普通跑步运动，则可以使用普通慢跑鞋。橡胶底履带更便于抓取耕地。如果是比赛，*好选择钉鞋。跑步，一般健身鞋都可以。训练结束后，必须购买钉鞋。

如果你的新项目是1500米-5000米，穿钉鞋。如果你的新项目超过5000项，穿软底、轻便、舒适的田径鞋。鞋底原材料：首先根据路面确定。对于塑料或其他可靠的比赛，*好在操场上选择弹性橡胶底跑鞋。鞋子的净重越硬越好。沥青路面或沥青路面应选用中性橡胶底跑鞋，也应选用较轻的跑鞋。如果是越野车，请选择强制性高金属复合鞋底。这双鞋的净重适中，不轻也不重。一双鞋大约和一个苹果一样重，或者稍微重一点。

对于早期慢跑者来说，如何选择跑鞋是非常重要的。如果你打算开始跑步，一定要买一双技术跑步鞋，而不是休闲运动鞋、板鞋和白色帆布鞋。技术跑鞋会让你在早期慢跑更容易。进行慢跑训练，慢跑的实际效果会事半功倍。

如果你已经慢跑了很长时间，想换一双新跑鞋，你可以告诉销售人员或在线客服你以前是如何选择跑鞋的，以及新跑鞋的亮点是什么。你也可以告诉销售人员你慢跑的特点，比如你每天跑多长时间，两次跑步之间的距离，速度，慢跑的自然环境，地面，以及慢跑前后的不适感。这可以让销售人员帮助您更好地选择。

在选择跑鞋时，还有一个很重要的问题要考虑。安慰在选择跑鞋之前，您可以准确测量脚的宽度码，然后根据码数进行选择。建议稍微大一点。至少你的脚趾和脚跟不会感到紧，否则你在跑步时会感到非常不舒服。因此，舒适度对跑鞋的选择也非常重要。